一日丟一物|找到生活品質源頭

一起探索與了解每個選擇當下的重要性

帶你從日常生活中

學會「過濾」與「捨棄」我們所不需要的

 

首先,培養「室內淨灘」 精神
 

家,代表自身、居家環境與內心
卻容易被雜物給堆積,無法讓情緒自在流通
也影響了原本休息的空間

 

透過 #一日丟一物 我們可以練習「過濾」
先從現有物品開始簡單整理
像是購物紙袋、免洗碗筷
都很容易堆在大家的家中
在捨棄過程,你會發現原來有這麼多 — 不需要的東西

其實我們可以選擇
在一開始
就使用環保袋與環保餐具
在「擁有它」之前先減少不必要的物品出現

如同淨灘,不只是清理出一包包垃圾
而是在整理完後,回歸到原點

從最初就「不留下多餘的殘留物品」
讓海邊保持它原有的自然樣貌


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練習將環境轉移到我們家中,發揮「室內淨灘」精神
在丟掉用不到的物品後
選擇我們真正長時間所需要的

 
 

 

 

再來,讓所有感官在每一刻接觸到的

都是無雜質,最熟悉天然的樣貌


 

Day 2 不讓時間影響了感受的本質

「總有一天會用到的」
這神奇的咒語,似乎始終沒有奏效
在為自己留下更多空間之前
先坐時光機回到每個購買瞬間


一時興起,選擇很多牌子同色系口紅
高機率用不到的試用包,每一次還是都選擇帶走
留下來後,時間久了都開始變質
甚至可能也沒發現已經過期。

眼前許久沒戴上的飾品,開始生鏽
變成時間留下痕跡的證明
加上繡垢可能會加快肌膚老化
也成為這次「萬中之選」的捨棄物品名單


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#超過6個月到1年 沒使用的飾品或化妝品
可以先做整理,「規律執行」能幫助習慣養成
更開始了解,原來真正常用款式與需要的數量

 

 

 

The Last
Wants vs. Needs

 

 

Day 3 尋找不合適
 

衣櫥中總有幾件穿不下的褲子,領口鬆掉、起毛球的衣服
這些因為與你去過不同地方,看到它就想起當時的回憶
過濾捨棄的困難指數稍稍提升
不過有沒有發現到這些都變成 — 你不常穿的服飾

首要任務是選擇揮別這些「被時間淘汰掉的衣服」
除此之外,在服裝的購買上
區分出 #想要#需要 兩條路
選擇真正所需: 契合自己身形、材質舒適款式
才不會因為喜新厭舊而越堆越多

最後一步,我們主動為自己淘汰
並有意義選擇,這就是找到生活本質的開始!


未來,將持續帶你認識,過濾後的美好景象
源來,沐浴時的洗澡水
也能透過 #柔膚森香濾心 淨雜質,提高生活品質

 

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11/3・清澈上市
 

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