在陽光灑落的咖啡廳，點上一份甜點與咖啡享受放鬆時光，是夾雜在緊湊工作與生活之間的幸福篇章，甜滋滋的鮮奶油蛋糕、爽脆酥香的塔皮、微苦香郁的咖啡，都讓人忍不住上癮。

甜點會帶來短暫的幸福感，卻也會提升陰道酸度，增加陰道發炎的機會。國外更有研究發現當這些人開始戒糖後，有90%機率降低念珠菌感染造成的陰道炎，代表糖分與私密處保養之間密切的關聯性！

不過也別太急著將糖全部戒掉，如果稍微改變飲食，並且搭配女性專屬的天然私密洗劑，就能從內而外一起降低私密處的不適。

從飲食保養私密處
提供9種最多人推薦的食物清單，讓大家能夠有個保養依循，只要吃對食物，就能潤滑陰道減少乾癢、保護子宮壁與內膜，甚至是改善異味。不過小提醒，每種食物都攝取適量就好，吃過量不見得會有幫助喔！

➊地瓜：豐富的維生素A強健子宮壁
➋毛豆、黃豆、豆漿等：植物性雌激素幫助陰道潤滑，減少乾癢情形
➌優格：協助私密處維持弱酸性環境
➍酪梨：維持陰道壁彈性、潤滑
➎鳳梨、奇異果、芭樂等：富含維生素C提升黏膜防護力
➏大蒜：擁有強大的天然抗菌效果跟抗氧化性，舒緩陰道搔癢
➐堅果：豐富的omega-3脂肪酸，保護妹妹健康
➑芹菜：富含維他命C、B ，緩解私密處的苦味，甚至是抑制白色念珠菌
➒蔓越莓：女性的泌尿系統與陰道口位置接近，因此攝取「前花青素」可以使細菌不容易附著，降低感染機率

從清潔護理私密處
吃對食物後，第二步建議特地使用私密處專用洗劑來呵護，主要來自於以下兩個原因：

一是避免添加石化界面活性劑的刺激清潔；二是希望能盡量維持私密處的酸鹼值。

「石化界面活性劑」價格低廉、容易取得且清潔力強，深受廠商喜愛，但卻會因過度清潔造成水分與油脂流失，何況使用在角質層比眼周還嬌嫩的私密處上，洗後容易乾癢緊繃。另外，一般沐浴乳的酸鹼值多為鹼性，約落在pH6~7，反而會造成女性私處原生pH5的生態平衡。

因此，98%天然0號系列私膚露特別使用不過酸pH5和植物好泡泡，溫和對待每一位女性的私密處。

自行研發的植物好泡泡
從甜菜鹼類、葡萄糖苷等地方萃取而出的全天然泡泡，經過COSMOS認證，即使是私密處也能安心使用，泡泡細緻綿密，是天然的象徵，另外泡泡的多寡其實和洗淨力無關哦！

用手指輕柔撫過每寸私密肌，帶走整日堆積的分泌物、汗水等髒污，釋放最私密的肌膚壓力，感受回歸於零的潔淨體驗。

植萃精華的體貼滋養
0號私膚露添加洋甘菊、接骨木莓植萃，使私密處遠離搔癢，擁有極佳的鎮靜功效，舒緩每天因為走路、久坐而與貼身衣物不斷摩擦的妹妹。

粉瓶的0號⁺ 私膚露【滋潤乳香版】，更另外添加檸檬酸酯・鳶尾花萃取・乳香精油三大成分，提升淨化異味、緊緻滋潤以及勻白柔膚的效果，特別推薦在經期，或者想加強呵護時使用。

天然花果香氣二選一
透明黃色瓶身的0號私膚露，擁有如陽光般溫暖的甜橙香氣，滲入一絲絲薰衣草花香，讓味道富有層次；浪漫淺粉瓶身的0號⁺ 私膚露，包裹著玫瑰天竺葵、乳香的愛意，更帶有輕酸爽朗的佛手柑來平衡花香。

生活裡，有時候還是會想透過「吃」來放鬆一點心情，畢竟適當享受甜食能夠療癒身心！不過也別忘記其他食物帶來的好處，同時搭配正確的清潔方式，也能舒緩不少私密處的不適與壓力唷！

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