完整|原來他人之美來自_

職人專訪 Melody Cheng 篇

The Yoga Thing 瑜珈物・瑜伽老師

 

我們很常稱讚他人的好

卻總是謙虛對待自己

忘卻自身其實同樣美好

也有著別人的欣羨之處

 

處在資訊、圖片氾濫的時代,社群評論牽制著我們的言行與內心,追求了外在的美麗,內在卻時刻感到焦慮。現在開始從身上最隱密又柔軟的私處,重新將焦點擺回自身吧。

柔韌的,在世界裡扎根

成為瑜伽老師之前,Melody 曾在流行媒體擔任主編,生活充實但日常節奏緊湊,少了時間分配的彈性,當時下班後便會與同事帶著瑜伽墊,前往附近的運動中心練習瑜伽,縱使大汗淋漓,內心卻終於感到平靜,在當時還不知道,原來瑜伽之於她的重要性已經開始發酵,逐漸影響了她的生活軌跡。

 

選擇在 2020 年與好友創立瑜伽品牌「The Yoga Thing 瑜珈物」,看見資料夾名稱而決定的取名過程,看似有些隨性卻扎實的充滿個性,與 Melody 本人一樣,親切隨和但依然會依循著自己的做事原則。善於各種拍攝剪輯、美學設計與文字創作的她,也懂得鑽研社群濾鏡,並被受邀至印度臉書總部參加 2019 Facebook Aisa 黑客松,也曾於書店揹著一把在 Costco 買的吉他,現場進行自彈自唱或幫好友拍婚紗照。

 

生活裡我們會碰見各種決定,小至午餐的抉擇,大至也許會改變人生方向,詢問了 Melody 一直促使她有勇氣嘗試新鮮事物,並跳脫舒適圈的理由是什麼,她的回答卻令人有些出乎意料。

 

「正確地來說,沒有所謂 #舒適圈 的問題耶!我一直覺得生活不是只有舒適與不舒適之分,有挑戰這件事對我來說並非就是跳脫舒適圈,也許我的個性就是需要這些變化與忙碌來作為生命的養分。每一個決定即便有著不安全感,卻都是讓我更了解自己和察覺自己正在成長的關鍵。而每一步都清楚知道自己為什麼這麼做選擇就是我的答案。」

 

這些旁人看似複雜萬分、猶豫害怕的選擇,Melody 認為反而是茁壯的機會:「每一件正在發生的事,都將成為你的養分。

 

當所摯愛的興趣成為了工作,生活容易經常在兩者之間擺盪,心態變得難以調適,但其實心情本來便如同浪潮,會有一波波的起伏,找到適合自己的平衡方法,彈性來應用,日常也能舒適許多。對於 Melody 來說,愈喜歡的東西愈會想珍惜對待,即使瑜伽再重要,也不會莽撞將瑜伽工作視為生活的全部。

 

「目前瑜伽是成為工作了沒錯,不過我有刻意調整自己的心態和分配時間,我花很多時間在備課、吸收新知以及統整想分享給大家的資訊,但真正的教課時數和收入跟一般正職瑜伽老師相差甚遠,就是避免讓這件我原本熱愛的事變了調。讓自己不是以「教學」和「老師」的角度來把瑜伽當工作,而是用「分享」的角度,這樣輕鬆得多了。」

 

瑜伽,已經像呼吸一樣自然又必要,滲透進每一處日常角落。

 

「瑜伽之於我,可以是名詞、動詞或是形容詞。如果是動詞的那種,是的!即便不教課,我每天都會找時間伸展一下。所以「瑜伽」就已經是我生活的必要儀式(笑)」


「但自我練習之前,我都會像是要認真工作或像學生讀書前一樣,把自己的狀態打理好、換好喜歡的服飾、綁好頭髮梳理乾淨打起精神。另外,開始前我都會先靜心,不一定會稱之為冥想,但我會來到散盤坐姿放慢速度感受呼吸,調整好自己的心理、身體狀態才開始(有個從 0 開始的感覺)。」

 

瑜伽特別講求身心的平衡,而私處恰好是最能反映自身狀態的一個部位,彷彿能量皆凝聚於此,在使用 No.0 號私膚露、No.3 私膚輕噴霧的早晚私密保養時光裡,也讓 Melody 多了一些時間了解自己與身體。

 

「透過瑜伽練習,確實對於自己的身體覺察會變得敏銳,出現狀況的時候會比較容易發現。除了用心觀察每一天的心情之外,我也在練習觀察身體每一個角落有沒有每天都好好的,照顧自己身體的一切,才會有更佳的心理狀態,一切都環環相扣。

 

「其實大概從大學時期開始,我才開始真正意識到私密處保養的重要,不過當時的清潔品選擇很少,市面通路的品牌及味道選擇也非常有限。」

 

如果要說最喜歡 No.0 私膚露、No.3 私膚輕噴霧的哪個特點,Melody 覺得「我很喜歡 No.0 私膚露的香味,不是很讓人不舒服的人工香精味,味道也完全不會太重。清洗起來不過度乾澀,但也有清爽的感覺,一切都恰到好處!至於 No.3 私膚輕噴霧則是可以用的地方很多,帶起來很輕巧方便,網站給的私密三區保養新觀念 #自我私密淨化論 養護概念也都很完整,大家有興趣可以去看看!」

Melody 總是細心對待每件小事,將理想的樣貌努力實踐而出。當日常結合了從與深處內心連結最近的私密處保養,也同時淨化了身與心的雜質,整個人得以完整,刻劃出屬於自己的樣貌。

 

如果提及自身的美,Melody 會想起電影《怦然心動》裡的台詞:「這個問題自己回答我蠻害羞的,但我比較常聽別人口中是用 #會發光 來形容我哈哈哈。這讓我想講一部電影 Flipped 中的一段話」

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“Some of us get dipped in flat. 
有些人是淺色的
Some in satin 
有些是緞色
Some in gloss
有些帶光澤

But every once in a while. 
You find someone who’s iridescent. 

但偶爾
你會發現有些人帶色彩”

 

「我希望自己可以成為這樣的人,從內而外閃閃發光。」

成長旅途漫長,其實我們也能稍微偷懶休憩一下,並與內外的自己好好相處,放下了一些思緒,也獲得了一些能量,當內心與生理達到平衡,你的獨特之美自然會彰顯出來。

 

每個人對於成長的定義也都有所不同,並非一定要獲得巨大成就才稱得上前往在對的道路上,意識到自己的不足之處,且加以與之共存,愛上真正的自己,也是成長的一部分

 

「我覺得自己這兩年變蠻多的。今年最大的進步是,比以前的自己懂得把自己放在別人之前,雖然還是沒有做得很好,但會繼續進步的。學會 #拒絕 這件事,一直以來都讓我容易感到對別人不好意思,或是怕造成他人麻煩,但其實都沒發現造成自己的不適感更勝那些,其實也都聽得到自己內心的想法和感受。也就是現在的我比較身心合一了。因為這些事對我來說從來就一點都不容易!」

 

「另外一件事就是,學會推翻自己。承認接納自己的不足和不完美。生活大概所有的選擇,都不一定要是之最,生活方式也是,不用裝、不必嫉妒,覺得過得好就好,所想、所行、所言和諧一致,不要表裡不一就好。」

 

職人專訪人選:melodychengg

The Yoga Thing 瑜珈物:@theyogathing

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